今日は風が冷たいから気持ちいいですね

ゴールドのフィルムをぺっと貼るだけセルフジェルネイル。
でも、感染や何か、もしもの時の為、
全部の爪をガチガチにしてなくて
シールの様に剥がせるピールオフタイプのにしてます

パルスオキシメーターを必要とする検査の場合、
LEDライトで指先に光を通し、
血液の色を測定することによって血液中の酸素飽和度を測っているとのことで
それがジェルネイルやマニキュアをしていると正しく測定されないため、多忙を極める医療現場で看護師がネイルをオフするためにさらに手間や時間をかけてしまうそうです。
(ジェルは普通の除光液で簡単に取れません)
アセトンなど必要としないシールの様に剥がせるピールオフタイプのものがあるのでおすすめです

疾患があったりコロナが怖い人はネイルサロンで
一本、二本だけでもピールオフタイプにしてもらうと良いかも？
(やった事ないけど多分、してくれるんじゃなかろうか？)
あるいは、自分でオフできる様に溶剤を購入して
病院に行く前に自分でオフ

仕事が再開してる皆さん
安心してお洒落したいよねー

#私はプロじゃないのでネイリストさんに聞いてみてね
#全部の爪をオフしないと駄目と言う事だったら話が違ってきます
#セルフネイル##nail#nailart

https://www.instagram.com/p/CBe95kFgP9j/?igshid=jdsv429ekjg4

今年もお誘い頂きありがとうございます

凄く暑いけど去年より暑さはまだ？と感じたのは不思議現象(o_o) 慣れた︎と思いきや

都内、に帰宅、冷房、風量最強にしてもなかなか温度が下がらない(*_*)

都内の方が暑かったのかな？

本牧埠頭の朝、7時過ぎ頃。私が生まれ、育った場所も山があったり、海があったり 埠頭、漁港は懐かしいです

マイクテストしながら「お馬さん」を待ちます♪ 汗は滲みますがお祭り気分はぶんぶん上昇します(笑) 目が弱い為、サングラスが欠かせない事に悶えますが もちろん歌う時はサングラスはかけません(笑)こんなのしてたら、ふざけてると思われる

人が続々と集まります

453回凄いですね ！ 無形民族文化遺産ですよ！お馬さまを流すパレード車も到着、お馬さま も到着

見れるかな？動画です☆

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お馬さま がこちらです↓稲穂などで作られてます☆

こちらも動画↓

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無料のしゃこ汁をちゃっかりいただきます歌う前に

この↑↓間に村田、歌います♪

お馬さん を流して戻ってきます☆拍手が盛大に鳴ります♪

動画です☆

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次は本牧神社に♪

お祭りはゆずの北川悠二さんや、クレイジーケンバンドのケンさんもわっしょいわっしょいしにいらっしゃるとか お名前みーつけ♪

わっしょい！始まりました！あちこちで始まってる様でした(*^▽^*)

お散歩してるご夫婦から 埠頭で聞きました＾＾ CDを流してるのかな？と思ったら あなたが、人が歌ってるからびっくりしました CDかと思いました＾＾

と声をかけて頂き、ムラタ上機嫌。わかりやすく上ります

私が歌うステージからの空、眺めも、うん！といいです＾＾

午後は心地よく風を感じながら、子供の声、転がる声 (笑) 泣く声(笑) を聴きながら、眺めながら、夕陽も眺めながら空や、子どもばかり見て歌ってました 平和だなぁーのどかだなぁー 何でもない様な時間が心地いい時間ですよねー（^人^）

石を一個一個並べて集中して遊んでる子の隣で、ぐずり出して泣きだしてる子。石遊びの子が泣いてる子を不思議そうに凝視し始めて、じーっと視線を外さない。笑 。 2人ともまだ、2歳あたりかなー。泣いてる子は体をねじりママの膝の上で一心不乱に泣き続け、石遊びの子は益々、目を外さないで不思議不思議不思議とばかりに凝視し、石遊びの手まで止まる。 面白くて一人でそれを見ていて笑ってしまう。

これぞ いいね！ 笑  幸せな時間です(*^ω^*)

帰宅して、火照った肌に試供品で頂いたSKⅡの冷やしたマスクが登場試供品神さま仏さま笑

たっぷり液をすみずみ、体にもたっぷり一滴残さず使いきります。大事！

(･_･; 写真出そうかどうしよか迷ったけど…ちょっとツボったので、、鼻や、口が他のパックだと空きすぎちゃってふんだんに使えなかったりするんだけど、SKⅡのこの無駄の無さオオっと興奮して(･_･; 私はあまりパックは使わないから知らないだけかなぁ？今はこれが一般的なの？

目元も無駄が無い目周りも大きくて空いてたりする。普段なら。しかし、目にちょっと入ってしみるくらいギリギリまでたっぷり無駄無く貼れる素晴らしい で、上下分かれてるから、上下でたっぷり貼れるし。素晴らしい 笑

肌のお手入れもすんで

今年も良い夏でした〜♪ありがとうございます また、お馬さまのおかげで良い年になりますように（^人^）

夏が終わった感がしますが、まだまだですよー

8月8日、明後日は トリオ デ ユイ のコンサートLIVEです♪

ポップスに、ラテンに、シャンソンに、クラシカルに、ジャジーに、和に、

タップリと♪

是非お待ちしてますねー＾＾

CD販売を横山も村田も行います。既にお持ちの方はサインをさせていただきますのでお帰りの際、販売前までお送りに行きますのでお待ち下さいませ 難波のサインも村田が無理矢理させます(ハラスメントかも)

では （^人^）

平和でありますように

暑い日が続いてます。

長い夏に感じます。

まだ、フリューゲルホルンは習いにいけません(･_･; たまにコッソリ吹いてます^^    吹いてると外からトランペットの人達って強い元気な女の子ってイメージあったよねーと外から聞こえて来ます。確かに。そんなイメージ。大学でも金管楽器は縦社会が学生の頃からあるんだな？？ってイメージが勝手にあったけど、声楽科は縦社会的なものは無かった様に感じる。けど、よく覚えてるのが私はちょっと目立つ女の子達と授業受けたり、遊んだりしてた。とは言っても皆んな頭が良くて成績も優秀。派手だけど勉強も遊びも一生懸命な子達で。(一応、私も高成績の人が出演できる卒業演奏には出れたv) だけど、卒業前のある演奏会であまり関わらない同級生と全然知らない声楽科の先輩に囲まれて、「あなた派手なんだよね」と言われた。ええええええー！派手が何なのさー！文句があるなら一対一で来んかーい！！と私は当然思う訳だけど。めんどくさいなー の方が強かった私は「あーすみませーん」と言って私より大きな彼女達の合い中をくぐってその場を去った。 管楽器の縦社会にそんな事はあったのだろうか。声楽の方が確かに陰湿に感じたなぁ。 特に、女性達の集まりで成績優秀な人ばかりが集まった学校だったから何においても負けたく無いって意思は強かったんだろうなぁ。美の争いもね。私の周りでは誰が1番素敵なドレスを着てるか選手権みたいな暗黙の了解な競い合いもあったし、女の子ならそれは当然な事でもあるかな？＾＾  まぁ、刺激的な大学生活でしたわ

そして、私の卒業高校 

卒業生のリリーフランキーさんが「万引き家族」垂れ幕〜お祝いだねー

緑ヶ丘高等学校も創立70周年おめでとうございます

私は異端児ですが、素晴らしい芸術家を発掘。育ててください

夏の日焼け対策に 「飲む日焼け止め」さぁ、効果はどうかな？  美容系はインスタグラムにアップしていこうと思ってたけど、もちろんオフィシャルサイトにも書いていかないとなぁ オフィシャルサイトの意味が…と(･_･;  。 「美容の夏」とは冬にも「美容の冬」とか書いちゃいそうだけど(笑) 兎に角、夏は私にはかなーり色々と気になる季節で、毎年、争っています。内側から綺麗にしたい！ってあるけど、美味しいものの誘惑もあり、太りやすかったり(私はね) 本当、色々大変(汗  。「美容の夏」はちょいちょい書いていこうd(￣ ￣)

長崎からメロンを送って頂きました＾＾ありがとう 甘ーくて美味しかった〜♡

パセリは豪雨と暑さのせいか、水をあげるタイミングを間違ってしまったようで駄目になってしまい、このシソは元気に育ってくれてます美味しく食べてます〜  って、やっぱり、シソな味がしないんだなぁ、本当にこれシソなのか？バジルって話があるけど。。。

︎8月頭は本牧神社本牧埠頭でのお馬流し

LIVE♫

︎8/8はTRIO de YUI コンサート

チケットはこちらからお願いします♪

CD既にお持ちの方もサイン致します

CDのお問合せはオフィシャルサイトコンタクトページからお願い致します（^人^）コンサート当日も、もちろん販売いたします

http://c-laps.jp/events/coming-soon-4/

︎8月半ば？後半？に私に銭を投げつけて良い投げ銭LIVE♫

改行が全くうまくできない。。。。

よみづらいなぁ（ーー；）

ごきげんよう

ケロイドってわかるかな？

他サイトから引っ張ってきました。

これがBCG、ハンコ注射だと思うけど

この注射の痕が見事に目につく、目についてくればりに残っているの。

夏は、私の肩への視線を感じる。

子どもの頃は 、子どもに悪意は無いから単純に見たまま発するのね

「なにそれ、気持ち悪い〜」

それが私にはいつも辛くて、プールに入るのも、指を指されない為に理由をつけて入らなかったり

「あれなに～先生～」

先生も困ってた記憶があります。

今でもどうしたの？とガッツリ目に入るのが私にはわかるから私の顔より肩を見てるなぁって聞かれる前から視線をヒシヒシ。どのタイミングかでノリで言わなきゃ気になってるだろうなってタイミング待ち。

今じゃ、ハンコ注射じゃよ！昭和の象徴あなたももってるでしょー！(^^)って言える。

若い時は カレシに私の左側に居て。左側に居てハンコ注射を隠してって、お洋服買いに行く時も店員さんの視線を感じたくないからカレシに左側に居てってお願いしてた。歩く時も左側歩いて！って。

夏はオシャレが楽しいはずなのに、いつも隠す事に必死で。

今、私の痕を見て、私もなの！って見せる人が居て、皆んな同じ様に見せたく無い、やだコンプレックスって言う。

私も写真をカメラマンさん達に撮って頂くけど、この写真にこの痕はゴミにしか見えないし、画的に美しく無い、いらないって、肩は修正をお願いしてたの。

でもね。生まれて物心ついた頃から、コイツとはいろんな戦いがあり、刺青を消した痕じゃないか？とか聞かれて訂正するにも 説明するにも疲れちゃったり落ち込んだりする事もありながら、私のそばで生き証人として居たのね。コイツは私の心と一緒に嫌でも一点集中で攻撃されてきて 耐えて来てかわいいやつじゃないか

と、

人間、顔形体、全てパーフェクトなんて何割かの神さまが選んだ特別な人だけでしょう。

こんな所で私の肩が出ている写真は修正して頂いてます。なんて言わなくてもいい事なんだろうけど、

コイツ、私いい歳だよ？いつまで私より存在主張するんさー（笑）

って なんだか気がラクになったんだな最近。

もっと大変な病気をされてる人にしたらこんなのハナクソみたいなもの、話なのかもだけど、そうじゃ無いでしょう。人それぞれ、生きて来た過程の中で虐められたく無い、虐められるかも知れない要素は隠すって、こんな話、小さな事でもそれぞれ思いの深さは違うわけでね。

「気持ち悪い 」 これは1番傷ついた若き日の言葉

いいのよいいのよ、子供だから悪意は無いんだから。ただ私が気にしてたってだけで、おかげで私はちょっと優しい人に成長してるのでは無いか？と思うよ。

これからは、こいつに私も気を張ってきたし、一緒に心無い事を言われ泣いて来たし、愛しいとまではいかなくても戦友なね。

で、たくましくまた歳を重ねたんだなと思うのですよ。

もちろん、これからの作品も必要では無い所に写ってたら消すし、あっても別に〜なのは消さなくてまんまで

って感じでいこっかなぁと。ちょっと前にVOICE.WINDのヌーディーな動画音楽を作った時に思ったの。

ちょっとラクになれる、自分をもうそんなに自ら戒めなくてもいいんじゃ無いの？って言う年齢になったのかな？

なかなか長い心の戦、カレシにも気を使わせて、左に居なかったらガチ切れして、左に居てって言ったじゃない！なんで離れるの！（怒）って(^_^;)御免なさい。。ね。。

昔はただれる人も居て、お洋服について大変だったとも聞きます。

私みたいに気にしすぎて生きて来た人

ラクになる歳がきますよ。きっと。

歯磨きしながら の写真で失礼致しますm(_ _)m

昭和の象徴の痕に悩んでコンプレックスなあなた ラクチンな時に変わる日を(*^^*)祈願

前回の驚き慌てて乳がん検査に行った時の記事はこちらです

乳がん検査体験記→前記事

その後、年末にまた検査に行きたいと病院を探していたのはご存知の方もいらっしゃったかと思います。ご心配おかけしました。沢山お気持ち嬉しかったです。

で、また行ってきました。

乳がん検査のその後

しこりが前より固く、大きくゴリゴリするもので、流石に放置できるものでは無く、見てみぬふりしようも無く　バタバタと前回お世話になりました病院へ。

皆さま、間違えてはいけません。

「婦人科」では無く　「乳腺外科」が正解ですよ

まぁ、こんな風貌ですっぴんメガネでいかに顔を隠すかに女性は？長けてますが、

診察室に入る前には全部取り、パタパタとスリッパを擦りながら小走りで先生に寄って来る私のあらわな素顔を見て苦笑いで迎えられます。

メガネもいい具合に息でくもってます。

まあまあ個性の強いお嬢さん？と認識されているようです。

「もう　来たの！？　(^_^;)　前回細かく検査したけど気になる事あった？」

「あります！前より大きくゴリゴリします！見てみぬふりでき無い！」

口を開きながらササッと服を言われもしない間に脱いで　（看護婦さん慌てます　

「ほら！！でしょ！？これ乳がんじゃないの？水？！水ですか！？」

子供ですか(^_^;)言動にも問題あり(^_^;)

「(゜_゜)うーん。水だからね。抜く？ちょっとチクッとするけど？」

「ほんとに水ですか！？抜いたらお胸は小さくなりますか！！？？」←私には重要

「(；一_一)大して変わらないよ(；一_一)」

じゃぁ！！

あっさり抜かれました。(・・;)

「こんな、色なんですね。」

「人によるよ？もっと紫の人もいるよ」

かなり量抜きましたね。。さわさわ確認…

（写メは不安な方に知って頂きたい為の個人活動の一つで欲しいです。とお話し了承の上で）

ニップレス並のでっかい絆創膏？を貼ってくださいました。

「また来ます！来年2月頃ですね！！」　

「いゃ、来過ぎだから( ⊙_⊙ )2月？早いよ？乳がんは大丈夫だから、ちゃんと始めに検査してるからね」

マジで！？と言ったお顔をされます。このこは宇宙人だ。宇宙の人と接触していると言ったご様子です。

「また来ますー！2月ごろ！」

「(；一_一)まぁ、気になる事あったら来なさい」

「では！またお会いしましょう！！お騒がせお世話になりました！来年もどうぞ( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸですっっ！」

・　

・

・

・

2016年2月になりました。

気になる個所があります。

こちら。　（卑猥な画像ではありません。多分）

今度は　右胸上にポッコリ現れました。

指で押し上げるとわかりやすいですね。↓

これがポコポココリコリあるのですよ。

これはお胸の上部なので、またより気になります。

前回、水抜きした時は　写真撮影のスケジュールに合わせて行ってきました。でっかいニップレス的絆創膏を貼って撮影はいかがなもの？だったので撮影後に病院に行きました。

痕は残ってません。

女性の身体は不思議です。ストレス、ホルモンバランス色々

皆さま、気になったらしつこく？^^;納得するまで行く事ですね(*^^*)

私はちょっと遠くからでも特殊な？個性的な？雰囲気をまき散らしてるようなのでしつこい！のは諦められてます。

では！先生！また近々お会いしにいきます。

皆さま　何度もうるさいですが、

「乳腺外科」ですからね！

ダニーボーイ

想いUta〜なごり　各所配信中です(*^^*)

わたりどりの歌 English Edition
http://youtu.be/2zb9Y8suw10

フラチェアエクササイズdvd
Moon/お月さま 配信中♪　こちらの曲も、体を大事に！
http://youtu.be/JhKgy-nIqNA

村田千沙♪YouTube

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chisa murata

(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ✨

発売されました！！

紹介YouTube

お買い求めはこちら

アマゾンからどうぞ（*^_^*）✨
フラ・チェアエクササイズ「お月さま」

アマゾンから引用です↓↓↓

説明
フラ・チェアエクササイズ「お月さま」 DVD+CD

ウクレレサウンドで座りながら楽しく健康体操をしましょう!
DVDには、スタンディングバージョンや、踊りやすい反転バージョン、基本ステップの解説や、プロモーションムービーなども収録。
音楽CDは、ウクレレ第一人者海田明裕氏が担当。
定番フラソングから、TSUNAMI、愛サンサンのウクレレバージョンなど、全9曲が収録。
心地よいウクレレサウンドに包まれて、ゆったりとフラダンスを楽しみませんか?

舞踊振付:永野美加子

テーマ曲「Moon/お月さま」
作詞・作曲・歌唱:村田千沙

CD挿入曲
演奏・編曲:海田明裕(ちばてつやプロダクション)

協力
ハートオブアロハ フラ&タヒチアン ハラウ

この度、

無理なく座って踊れるフラを想像し、テーマ曲を作らせて、

歌わせて頂きました♬

フラダンスのテーマ曲を担当させて頂いたのは2度目になります。

ご縁に感謝し、

皆さまの元にたくさん届きますように、

ダンス、音楽を楽しんで頂きたいです(*^^*)

 テーマ曲
Moon/お月さまも

iTunes,レコチョク,LISMO
dミュージック,Amazon.他

各所ダウンロード配信中です(*^^*)♬

村田千沙♪YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCIuL2ehKqyGy4EGyvygqpWQ

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chisa murata

わたりどりの歌 English Edition

都内で乳がん検診ができるおすすめの病院をご存知では無いでしょうか。
ﾄﾞﾀﾄﾞﾀしてる間に、しこりがより気になってきました。

また、
私は一度、卵巣破裂での手術で一部卵巣を削っているので
婦人科の検診は欠かせないのですが、

かかりつけの病院が無くなってカルテも無くなったので
そちらも探してます。

痩せたね？。と言われますが
ホルモンバランス、普段の生活サイクル、ストレス含め多分に関係してるのでは？と最近感じています。女性の体は難しい…

医療、介護関連の主題を歌わせて頂く事もあり
私自身の年齢からも年々、健康であることの大事さを実感します。

と同時に、人を思いやり、懐深い女性で在りたいとふり返り、
大事な人達と一緒に物を創り上げて行く時間を短くしたくないなと

もちろん恋もせねば！（(^_^;)）

と言う訳で
皆さん、人に優しく、女性に優しく優しくしてあげて下さい（笑

あゝ病院探しで年末終わる〜(*_*;

「山岸伸 世界の光の中で」に出演動画から一枚◡̈⃝♡

わたりどりの歌 English Edition

フラチェアエクササイズdvd
Moon/お月さま 配信中♪

村田千沙♪YouTube
村田千沙動画集♪

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chisa murata

フルムーンとても綺麗でしたね✨オレンジ色、朱？もありましたね♪

皆さんが撮ってらしたお写真はどれも綺麗で神秘的でした✨

こちらは私のスマホで頑張ったお月さま

そこで、ピッタリなこちらの曲を♬

youtube画像から↓↓↓

心豊かに、健康、美容、
座って踊れる♡　手フラとも✨
フラダンス
【フラチェアエクササイズDVD】
の為の

「お月さま/Moon」
作詞・作曲・歌：村田千沙
編曲・演奏：海田明裕

iTunes,　レコチョク,　LISMO
dミュージック,　Amazon.　他
音楽先行配信中ですよ〜♪

フラの為に作られた曲は今まで無く、
私が第一人者とかなんとか？！？

「愛がある」ウエディングフラの曲も
チェックして下さいね☝

どちらのお教室でも、施設、舞台で踊って頂きたいです♡

DVD発売の前にyoutube↓↓で曲をチェック

曲は上記の通り各所、先行発売してますからね♪✧✫♬

フラダンスを愛する皆さま　ごひいきに宜しゅうお願いいたします♡

フラダンスをまだご覧になった事ない方も楽しみにしていて下さいね

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chisa murata

✨mahalo

にて ムラタは以前から 【CKDテクノバージョン】の歌唱をさせて頂いています。

サイトは詳しくはこちらからです

♤BangBangCKD!!～CKDをやっつけるための歌とダンス BangBangCKD!!とは？

「Bang Bang CKD！(CKDをやっつけろ）3」は、

日本人の新たな国民病と言われるCKD(慢性腎臓病)の認知を促すことを目的に、

『日本で一番楽しい健康啓発運動』をめざしてCKD啓発動画研究会が展開するプロジェクトです。

身も心も楽しくなることならば何でもOKの健康啓発活動に、是非あなたもご参加ください！♤

（公式サイトから引用）

【初音ミク】Bang Bang CKD! リアルダンスと完全シンクロ【踊らせてみた】

もっともっと認知され　患者さんが少しでも減ったら、楽になったら、、 早期発見だいじです

 
他にも沢山の啓発動画があります。ご覧くださいね♬

村田千沙♪YouTube https://www.youtube.com/channel/UCIuL2ehKqyGy4EGyvygqpWQ

～♬

何度も何度も触って確認しました。

家族にも触ってもらい確認しました。

コリコリ、ゴロゴロと パチンコ玉大の大きさ。

慌てて 片方も触って確認

あずき大のちょっと小さめを見つけました。 次の日、朝一で大学病院に駆け込み、 堂々の一番。

【問診】 聞かれる前にけたたましく発するのが私。

【視触診】 待ってられません！自らササッと脱いで 触ってもらいます。

【マンモグラフィ】 乳房のエックス線検査。 例に聞く、乳房をガッツリ挟んでしまう痛い！ と噂に聞くやつです。 痛かったです。 が、耐えられない程ではありません。 検査技師さんの指まで挟むんじゃ無いかと思う程 強力ですが。

【超音波検査】 ゼリー状の液体を塗った後、超音波器具をあてて 乳房内の断面を写す検査です。 これにより マンモグラフィには見えなかった？

【しこり】なるものが 写りました。

結果 言いますと。

【乳癌】ではありませんでした。

では

【しこり】なるモノは何だったのか？？

【超音波検査】に映ったのは

【水】

なんと私の乳房には

【水】がたまっていたのです。

一個どころかいくつもごろごろ しかも両方に。

2㎝程のものも。

先生もビッックリ( ˙⃘⍘˙⃘ )

こんなにあるのは、なかなか見ないと 笑ってさえいらっしゃいました。

【水】の原因は？わからない。

女性ホルモンや何かが関係しているのだろうけど？ と先生は仰る。

『どうします？ 針を刺して水を抜く事ができますが？ 痛くなければ、ご自身が気にならなければ別にしなくてよいかと？もっと出っ張ってくる場合もあるので様子をみましょうか？ 今は特に必要無いと思いますが。』

((水抜きしたら私の乳房は小さくなるのか！？タイヤ？風船？の空気抜きと同じ！？ 痩せているが 私のおっぱいの形は丸みがあるんだ！ それを無くすですって⁉️ 折角の　’自前底上げぱい'　じゃないか！ 無くすわけには！いかないでしょっっ❗️))

注目:自慢が含まれております。

「今回は水抜きしなくいいです痛くないし 気になりませんから」

まぁ こんな事もあるのですね。。。

ちょっと疲れました。。

しかし 30代から要注意とありますが、耳にしますが、

ならば

【乳癌検査】の負担を40代からでは無く 30代からにしてほしいものです。

なんとなく

【40歳までは自己負担です。】となると、 まぁ　まだ　いいやぁ〜( ¯ㅁ¯ ) と言う気になってしまうもの 気にも止めなかったり意識は低くなるような？

（私個人の幼稚な頭での見解ですみません。）

ストップ乳癌なら 30代、いゃ、 35歳くらいからでも負担願いたいものです。

（乳癌検査に関する行政各所のアレコレは存じ上げませんm(_ _)m）

女性の皆さん 早期発見です。

初期の乳癌は食欲が無くなるや、体調がおもわしくないなどの全身症状はほとんどない為 普段から自分で触って確認する事ですね。

手を上げてわきの下からです！

異常を見つけたら直ぐに専門医へ！

乳がん 治療・検査・療養 価格:1,944円 (2015/9/24 09:28時点) 感想(0件)

【乳腺外科】へ ・・・

私の乳癌検査、体験記。

2016/2/11追記

その後、二度目の乳がん検査に行ってきた記事はこちらです

現在配信中 チェアーエクササイズフラ健康と美に✨ お月さま「Moon」

https://itunes.apple.com/jp/album/moon-single/id982907771

iTunes レコチョク LISMO dミュージック Amazon 他数社配信中

村田千沙〜YouTube https://www.youtube.com/channel/UCIuL2ehKqyGy4EGyvygqpWQ

タフな肌を持つ女になりたいですね。

:photographer 山岸 伸 先生

ストレスは肌にも影響するし、

普段サプリは飲まない私でも

’スーパーフード’は取り入れたい！(*•̀ㅂ•́)و

質の高い肌を求め
心の豊かさを
(´∀｀*)ｳﾌﾌ〜♬　と保っていたいですね✨

気になる、試したいスーパーフード達☆

雑誌から以下写真拝借添付、

【クコの実】

【ザクロ】

【葛の葉】

【マキベリー】

【ツバメの巣】

【ヘンプナッツ】

そして

私の朝食には欠かせない
バナナ
クルミ
時に、湯で卵

タフな肌を持てると
女性はメンタルも上がり
美しく快活に( ´罒`*)✧"

歌にも、当然GOOD

男性、女性
皆さまも
お試しあれ！！

誕生日が来週じゃけな。

プレゼント　待っとるよ？ ٩( ᐛ )و
↑↑↑
これが一番言いたかったやつw♡

「わたりどりの歌」

https://www.youtube.com/watch?v=wwTPylWDo3w

✌️